1 pessoa perguntou:

Qual a quantidade recomendada de consumo do cará?

  • Respondido em 17/07/2018
    Breno Lozi Nutrição - CRN 14988/MG
    especialista minha vida
    Olá,

    Por mais que o cará seja um alimento saudável, ele é uma fonte de carboidratos e pode ser calórico, portanto o ideal é consumi-lo em baixa quantidade, com uma porção ao dia. Para adolescentes, praticantes de exercícios físicos, atletas o número de porções poderá ser modificada.

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