Leila perguntou:

Me chamo Leila a minha dúvida é : Não tomo leite e a falta da vitamina d está comprovada. Como repor?

  • Respondido em 20/07/2015
    Dra. Debora Froehner Nutrologia - CRM 26.413/PR
    Olá,

    Leia, a falta de vitamina D é uma das hipovitaminoses mais comns na população brasileira, não estando necessariamente relacionada à ingesta de leite. Outros alimentos contém vitamina D, como salmão, ovo, sardinha, etc. O importante é você procurar uma orientação médica, com Nutrólogo ou endocrinologista, para que possam avaliar o nível da deficiência e recomendar um tratamento. Atualmente há disponível algumas formas de reposição da vitamina e estes profissionais poderão indicar a melhor no seu caso.

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