Sua alimentação protege seus rins?

O Dia Mundial do Rim, 14 de março, ajuda a lembrar a importância dos grandes filtros do nosso corpo: os rins limpam todo o sangue e eliminam as toxinas pela urina, permitindo que todos os outros órgãos funcionem corretamente. Com função tão nobre, eles merecem ser protegidos. "A alimentação é peça chave no desenvolvimento de cálculo e outras doença renais", conta o nefrologista Daniel Rinaldi, presidente da Sociedade Brasileira de Nefrologia. No quiz a seguir, cheque se o que você come interfere diretamente na saúde desse órgão.

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Consumir carne vermelha em excesso afeta o funcionamento dos rins?

Sim, por causa da proteína

Não, a carne tem nutrientes benéficos aos órgãos

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Qual é a quantidade ideal de água que deve ser ingerida para evitar problemas nos rins?

Três litros por dia

Cerca de dois litros por dia

3/7

Moderar nos alimentos que agravam o diabetes ajuda a proteger os rins?

Não, apenas o colesterol alto que causa problemas no rim

Sim, a doença é uma das principais causas de doenças renais

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Qual outro alimento em excesso prejudica diretamente o funcionamento renal?

Ovo

Frutas com casca

Sal

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Qual é a relação entre cerveja e rins?

A bebida, em excesso, pode provocar doenças renais

A bebida é diurética e ajuda o órgão na filtração

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Consumir frutas cítricas pode irritar e causar pedras nos rins?

Sim, porque elas deixam o pH do sangue mais ácido

Não, elas impedem a formação das pedras

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Quem tem pedras no rim deve seguir uma dieta com restrição de cálcio?

Não

Sim