9 formas de aliviar os sintomas da infecção urinária

Popularmente conhecida como infecção urinária, as infecções do trato urinário são extremamente comuns e muito mais incidentes nas mulheres que nos homens. Ao todo, são quatro os tipos de infecção do trato urinário: cistite (infecção na bexiga), uretrite (infecção na uretra), pielonefrite (infecção nos rins) e infecção nos ureteres.

Os sintomas da infecção podem variar de acordo com o sistema urinário acometido, mas os sinais mais comuns incluem dor ou ardor ao urinar e urgência para urinar. Para aliviar e tratar os sintomas, alguns medicamentos e soluções caseiras podem agir contra a doença. O MinhaVida selecionou nove cuidados que contribuem para o tratamento e alívio dos sintomas. Confira!

1. Beba bastante água

O consumo de água em abundância é fundamental para manter o organismo funcionamento adequadamente — e pode ajudar durante o tratamento de infecção urinária. Isso porque, quanto mais água se consome, maior a produção de urina, o que é uma forma de se livrar rápido dos sintomas.

" É como se estivéssemos lavando a bexiga mais vezes e, portanto, eliminando resíduos desnecessários ou prejudiciais", explica Adriano Cardoso Pinto, urologista da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo.

2. Vá ao banheiro sempre que tiver vontade

Não é recomendado segurar a urina ne bexiga quando sentir vontade de ir ao banheiro. "Deixar a urina parada por muito tempo dentro da bexiga pode aumentar o risco de infecção, seja por ir pouco ao banheiro, por uma alteração anatômica ou um problema de próstata que não permita a pessoa esvaziar a bexiga", afirma Paulo Roberto Salustiano de Carvalho, urologista do Rio de Janeiro.

3. Use o calor como remédio para dor

Um remédio para dor em casos de infecção urinária são as compressas com bolsa de água quente. Isso porque o calor local age como anti-inflamatório. "Portanto, diminui os sintomas irritativos e dolorosos causados pela infecção", diz o urologista Cardoso Pinto.

4. Banhos de assento para infecção urinária

Os banhos de assento costumam ser usados para aliviar os sintomas da infecção urinária. Segundo Daniel Simões, os banhos de assento atuam sobre a circulação sanguínea e o metabolismo, favorecendo o regulamento da temperatura corporal, aliviando o sintoma de dor e podem ser utilizados em todas as faixas etárias.

Todavia, não há consenso sobre a eficácia dos banhos de assento para ajudar no tratamento ou prevenir as infecções urinárias. É importante apenas prestar atenção na temperatura dos banhos de assento para evitar queimaduras na região.  

5. Suco de cranberry

O cranberry, um fruto original da América do Norte, tem sido apontado para o tratamento de infecção urinária.

"Estudos sustentam que o uso do suco ou extratos à base dessa fruta agem diminuindo a recorrência da infecção urinária. Não se sabe ao certo o mecanismo de ação, mas o fato é que pessoas usando a fruta têm menos episódios de infecção urinária, assim como apresentam sintomas mais leves", diz o urologista Cardoso Pinto.   

6. Utilize os alimentos probióticos

As bactérias presentes em alimentos probióticos funcionam como aliados contra a infecção urinária. Isso porque esses microorganismos ajudam a sustentar um equilíbrio saudável de micro-organismos no intestino, vagina e no corpo em geral.

"Mantendo a saúde em equilíbrio, os micro-organismos que combatem as bactérias podem ajudar a reduzir a ocorrência das infecções urinárias", afirma Daniel Simões, urologista do Dr. Consulta.

Vale lembrar que alimentos probióticos são aqueles que apresentam bactérias benéficas ao organismo, como as encontradas em iogurtes e leite fermentado. Os exemplos mais comuns destas bactérias são os Lactobacillus, Streptococcus e Bifidobactérias

7. Vitamina C contra infecção urinária

Segundo Daniel Simões, a vitamina C ajuda a inibir o crescimento bacteriano. Porém, não há consenso entre a comunidade médica sobre a eficácia da substância na prevenção ou diminuição dos sintomas das infecções urinárias.

O importante é fazer uso das medicações recomendadas e implementar as mudanças na dieta que foram recomendadas pelo médico. Alimentos que contém vitamina C, são laranjas, repolho, couve-flor, tomate, frutas vermelhas, kiwi, brócolis, espinafre, goiaba e grapefruit.

Vale destacar que, embora benéfica ao corpo, quando consumida em grandes quantidades, a vitamina C pode fazer mal ao organismo. "Trabalhos recentes mostram que o excesso de vitamina C pode favorecer o aparecimento de cálculos renais, pois a vitamina não é eliminada pelo sistema renal. Por isso, então, não é indicada a sua suplementação", diz a pediatra e homeopata Isis Dulce Pezzuol.  

8. Elimine cafeína e álcool da dieta

Alimentos com cafeína, como o café, chás, chocolates e refrigerantes, devem ser evitados para casos de infecção urinária de uma maneira geral. "Não é uma proibição, mas é recomendado que sejam evitados. A cafeína pode causar um pouco de irritação na bexiga e acabar acentuando os sintomas", explica o urologista Carvalho.  

Já as bebidas alcoólicas podem, em última instância, causar desidratação, além de interferir na forma com que o corpo metaboliza os antibióticos, comprometendo o seu efeito. Portanto, não devem ser ingeridas.

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9. Se beneficie da homeopatia

O tratamento de infecções do trato urinário com homeopatia é realizado segundo com o histórico do paciente, de forma individualizada e de acordo com as causas do problema, que o médico especialista poderá identificar. Ela pode, inclusive, ser combinada aos antibióticos para potencializar o efeito e diminuir a dor ao urinar.

"Devemos ficar atentos pois a dor é mecanismo de defesa. Dói, e desta forma vamos ao médico. Suprimindo a dor o paciente considera-se curado e neste momento podemos ter quadros mais severos como pielonefrite", explica a homeopata Isis.

Quando buscar ajuda médica?

É essencial procurar ajuda médica, principalmente quando há recorrência de infecções em um curto período de tempo. Com isso, o urologista poderá identificar a causa do problema para tratá-lo efetivamente.

É importante ressaltar que nada substitui o tratamento para infecção urinária. Segundo o urologista Francisco Paulo da Fonseca, membro das sociedades brasileira, americana e europeia de urologia, o tratamento para a doença deve ser feito com antibióticos. "Durante três dias, não sete ou quatorze". Porém, de acordo com o médico, é possível usar métodos paralelos para auxiliar a aliviar os sintomas da infecção.