Remédio caseiro para gripe: 6 receitas que funcionam

A gripe, doença infecciosa causada pelo vírus Influenza, pode levar a sintomas como dor de cabeça, febre, dor muscular, tosse e congestão nasal. Os remédios caseiros para gripe não combatem o vírus, mas ajudam a aliviar os sintomas e a acelerar o processo de recuperação.

"Normalmente estes quadros são autolimitados, ou seja, persistem em média de 3 a 7 dias e depois se resolvem sozinhos", considera a nutróloga Lenina Matioli. O remédio caseiro para gripe pode servir como um tratamento complementar, que deve ser feito também com medicamentos (sob orientação médica), repouso e hidratação.

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Remédios caseiros para gripe: o que funciona?

De acordo com Lenina, os remédios caseiros para gripe mais indicados popularmente e que ajudam a aliviar seus sintomas são:

1. Suco de laranja com limão

Rico em vitamina C, o suco de laranja com limão é um bom remédio caseiro para gripe, pois o nutriente ajuda a reforçar o sistema imunológico. Para prepará-lo, esprema um limão grande e três laranjas, adicione água e açúcar, se quiser, e bata no liquidificador com gelo.

2. Xarope de alho

O alho é rico em alicina, uma substância anti-inflamatória que pode ajudar a melhorar os sintomas de congestão nasal - ou “nariz entupido”. Para preparar essa receita, use dois dentes pequenos de alho, 150 ml de água, 200 gramas de açúcar e um espremedor de alho.

Comece descascando o alho e espremendo-o com o auxílio de um espremedor. Cozinhe a água e o açúcar até que derreta por completo. Acrescente o alho espremido na mistura de água com açúcar. Esquente até chegar à consistência de xarope.

3. Suco de maçã com mel

Esse é um ótimo remédio caseiro para gripe e tosse. O mel possui propriedades hidratantes que ajudam a hidratar as mucosas das vias aéreas, aliviando a tosse seca. Para prepará-lo, bata duas maçãs, um copo de água e meio limão no liquidificador. Depois, adoce com o mel.

4. Alho fervido com mel

Tanto o alho quanto o mel possuem propriedades benéficas para a gripe. Por isso, consumir o alho fervido com mel é uma ótima opção de remédio caseiro para gripe.

5. Suco de caju

O suco de caju, assim como o de laranja, é rico em vitamina C, nutriente que ajuda a potencializar o sistema imunológico. Para obter mais aporte da vitamina, é possível juntar à receita o limão e a laranja.

6. Canja de galinha

A canja de galinha é uma receita rica em proteínas, carboidratos e vitaminas. Por ser rica nesses nutrientes, é uma refeição balanceada que ajuda a melhorar o equilíbrio do corpo, potencializando a recuperação da gripe.

Para preparar essa receita, você irá precisar de:

• ½ quilo de coxinha da asa de frango
• 4 dentes de alho
• Salsinha e temperos a gosto
• 1 e ½ litro de água fervente
• 1 cebola
• 1 cenoura grande
• ½ xícara de arroz
• 1 colher de sopa de óleo

Comece temperando o frango a gosto. Adicione, em uma panela de pressão, o óleo, o frango, a cebola e os temperos de sua preferência. Deixe fritar por alguns minutos e, em seguida, acrescente a água fervente. Depois, adicione o arroz e a cenoura, adicionando mais sal se for preciso. Abaixe o fogo assim que a panela pegar pressão e deixe cozinhar por 20 minutos. Finalize salpicando a salsinha e sirva em seguida.

Remédios caseiros para gripe: o que não funciona?

Já as receitas caseiras abaixo, apesar de muito conhecidas, não são tão eficazes:

• Chá de gengibre com limão
• Chá de pulmonária
• Chá de equinácea
• Canela diluída em água
• Leite com açafrão

De acordo com Lenina, chás e especiarias são muito controversos em melhorar sintomas de gripes e resfriados. "A quantidade do princípio ativo contido em cada folha depende da maneira do cultivo, do solo, colheita, armazenamento e quantidade usada", explica a especialista. Com isso, não dá para garantir o efeito desejado.

E se a gripe não passar?

Se após os sete dias esperados, mesmo assim os sintomas da gripe ou resfriado persistirem, o ideal é abandonar os tratamentos caseiros e buscar um médico!

"No caso de gripes, as chances de complicações, como uma pneumonia, dependem da agressividade do vírus e da resistência imunológica do hospedeiro. E para essas complicações a assistência médica é fundamental", ressalta a especialista.

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