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A depressão é um quadro que merece atenção, pois é capaz de alterar nossa percepção de mundo de maneira negativa, além de reduzir a energia que dispomos para viver diariamente. O tratamento mais indicado para a condição é a psicoterapia. Porém, há formas de formas de entender melhor e amenizar o impacto que a condição de saúde causa no nosso dia a dia, através de filmes, leituras, ou assistindo conteúdos no Youtube.
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Para entender mais sobre a depressão e combatê-la de maneira assertiva, recomendamos 6 canais no Youtube que abordam o tema, oferecendo auxílio e empatia:
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1. Sobre a Vida
O canal do psicólogo Fred Mattos encontra o equilíbrio entre a seriedade e a leveza ao abordar assuntos como a depressão. Seus vídeos trazem informações acerca dos sintomas da doença, e oferecem maneiras de conviver com a condição.
2. Priscila Silveira
A psicóloga Priscila Silveira aborda as consequências que a depressão traz. A angústia, a desmotivação e a frustração são temas recorrentes em seus vídeos, que trazem informações valiosas acerca da doença, possibilitando acolhimento para quem sofre com a condição.
3. Com você psicologia
A psicóloga Kelliny Dório fala sobre os diversos obstáculos que enfrentamos ao lidar com a depressão, e oferece seus conhecimentos acerca de questões sérias como o suicídio. No canal, a especialista ainda responde dúvidas dos internautas, e traz conteúdos sobre diversos outros transtornos psicológicos.
4. Olegario de Godoy
O psicólogo clínico Olegario de Godoy traz em seu canal, uma ótica de autoajuda para quem busca combater a depressão. Além disso, os vídeos do especialista tratam de tópicos como a autoestima, que pode ser diretamente afetada por um estado depressivo.
5. Flavia Krahe
A Psicóloga Cognitivo-Comportamental oferece dicas e exercícios que podem ser incorporados na rotina de quem sofre com transtornos como a depressão. Um dos diferenciais desse canal é a abordagem prática de seus conteúdos, que focam em determinados comportamentos que ao serem adotados, diminuem os impactos negativos da tristeza em nossas vidas.
6. Janela da Alma
O canal tem foco na psicanálise, e traz animações, documentários e relatos que ilustram a depressão. Recomendado para quem sofre com a doença, e também para quem busca entender um pouco mais sobre o universo dos transtornos psicológicos.