Redatora de saúde e bem-estar, autora de reportagens sobre alimentação, família e estilo de vida.
As pessoas que transmitem confiança são vistas como dignas de credibilidade. “Se é difícil confiar em alguém, aquele que conseguir construir uma reputação de pessoa confiável terá mais chances de ser escolhido”, afirmava o especialista em estratégia pessoal Andrés Pérez Ortega. O problema é que, muitas vezes, passamos exatamente o oposto da segurança — e nem percebemos.
O especialista em liderança e força mental Scott Mautz afirmou à CNBC que, ao nos tornarmos mais conscientes dos comportamentos que nos fazem parecer inseguros, fica mais fácil aprender ferramentas “para transmitir confiança e alcançar mais sucesso”. Ou simplesmente para se sentir mais segura no trabalho — o que, às vezes, é tudo o que queremos.
Se você responder “sim” a essas perguntas, é bem provável que alguém no seu ambiente de trabalho esteja te enxergando como uma pessoa insegura.
1. Você está sempre em busca da aprovação dos outros?
Pessoas autênticas e confiantes não vivem em função da aprovação alheia, porque sabem — e aceitam — que não vão agradar todo mundo. “A busca por aprovação é uma jornada sem fim”, afirma Mautz.
E eu ainda acrescentaria: é uma luta exaustiva, porque a aprovação é sempre temporária. Quando ela acaba, você precisa recomeçar do zero, como se estivesse preso ao mito de Sísifo, repetindo o esforço eternamente. Essa necessidade constante de aprovação é mais perceptível do que imaginamos — e só transmite insegurança.
2. Você costuma decidir não decidir?
Parece um jogo de palavras, mas adiar decisões ou delegá-las para outra pessoa pode ser interpretado como sinal de insegurança. Um estudo de Harvard sobre CEOs apontou a tomada de decisão como uma das habilidades mais importantes entre aqueles que crescem rapidamente na carreira.
Por outro lado, “postergar cada decisão desmotiva quem depende de você para seguir em frente e cuidar das próprias responsabilidades”, afirma Mautz.
3. Você evita pedir ajuda?
A Escola de Negócios de Harvard afirma que, se você quer parecer mais inteligente, deve pedir conselhos. Ainda assim, pedir ajuda muitas vezes é visto como sinal de fraqueza.
“Na nossa cultura, tendemos a valorizar a autossuficiência acima de tudo. Mas a verdade é que pedir ajuda não é fraqueza, e sim sabedoria”, explica Mautz. Se você é incapaz de admitir que não dá conta de tudo sozinho, isso pode acabar sendo interpretado como insegurança.
4. Você tem medo de fracassar?
Embora o fracasso não seja necessariamente um passo rumo ao sucesso, o medo de falhar pode ser paralisante. Segundo o especialista, esse medo pode bloquear ações, distorcer a realidade, alimentar narrativas irreais e impedir o crescimento.
“Ele revela sua resistência a correr riscos e a lidar com a imperfeição”, diz Mautz — e está fortemente ligado ao perfeccionismo, uma característica nada recomendável no ambiente de trabalho.
5. Você evita se posicionar quando discorda de algo?
Discordar e defender sua opinião — mesmo quando ela vai contra a de outras pessoas, inclusive seu chefe — não faz de você um profissional pior. Muito pelo contrário. Aqui vai uma verdade bastante realista: o chefe nem sempre está certo, e um bom líder sabe valorizar o pensamento crítico.
Isso não significa que você deva contestar tudo o tempo todo, mas também não precisa se calar sempre. Mautz sugere encarar o desacordo “como uma troca de ideias, e não como uma disputa em que alguém precisa vencer”.
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