Jornalista com sete anos de experiência em redação na área de beleza, saúde e bem-estar. Expert em skincare e vivências da maternidade.
iTirar os sapatos ao chegar em casa é um costume profundamente enraizado em muitos países. No Japão, por exemplo, tirar os sapatos ao visitar a casa de outra pessoa é um sinal de respeito e também uma forma de manter a limpeza e a organização.
O hábito é tão comum que as casas japonesas costumam ter uma área de entrada chamada “genkan”, onde os moradores sempre deixam os sapatos antes de entrar. E, desde a pandemia, muitas pessoas passaram a adotar esse costume em casa — não necessariamente por influência japonesa, mas por praticidade e para melhorar a higiene do lar. Segundo a ciência, trata-se de uma atitude inteligente para nos proteger de ameaças invisíveis.
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Se não tirarmos os sapatos, levamos para dentro de casa tudo o que pisamos na rua
Além da poeira que gruda nas solas, ao chegar em casa do trabalho ou da rua, trazemos diversos tipos de sujeira e microrganismos. Um estudo publicado no Journal of Applied Microbiology confirmou que calçados usados em ambientes externos acumulam bactérias, alérgenos e substâncias químicas tóxicas — muitas delas associadas a sérios problemas de saúde.
Na verdade, nem precisaríamos de um estudo para suspeitar disso. Ao longo do dia, usamos sapatos em escritórios, banheiros de shoppings, calçadas repletas de resíduos e jardins com herbicidas e inseticidas — sem falar em lugares como hospitais e centros de saúde. Todas essas partículas acabam sendo levadas para dentro de casa. De acordo com um estudo publicado na revista Environmental Research, conduzido por pesquisadores da Escola de Ciências Naturais da Universidade Macquarie, em Sydney, cerca de 60% das partículas encontradas dentro de casa vêm de fora.
E algumas dessas partículas podem ser perigosas para a saúde — especialmente se há crianças pequenas que engatinham ou brincam no chão. Um estudo da Universidade do Arizona revelou que 96% dos calçados analisados apresentaram bactérias coliformes, comumente encontradas em fezes, e 27% continham a Escherichia coli, uma bactéria ligada a infecções e intoxicações alimentares. Embora muitas cepas dessa bactéria sejam inofensivas, algumas podem causar problemas sérios.
Além das bactérias, os sapatos também podem trazer para dentro de casa substâncias químicas, alérgenos e até metais pesados como o chumbo — comum na poeira e no solo de áreas urbanas e especialmente nocivo para crianças.
Para quem tem alergias, deixar os sapatos na entrada também é recomendado, já que o pólen pode se acumular nas solas e agravar problemas respiratórios.
Considerando tudo isso, vale a pena montar um cantinho para tirar os sapatos na entrada de casa
Além de manter o chão e o tapete limpos, essa simples atitude ajuda a reduzir a entrada de microrganismos e substâncias potencialmente perigosas. Nesse cantinho, você pode colocar uma sapateira, um banco para se sentar ao calçar ou descalçar os sapatos com mais conforto, e até um cesto com chinelos limpos sempre à mão.
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