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8 fases que todo mundo vive após o fim de um relacionamento

Chorar no chuveiro, achar que está tudo bem e perceber que não está, ficar com raiva. A gente sabe que é sempre assim

Descubra o poder de um sorriso.
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1. "Está tudo bem, estou ótimo"

É isso, não adianta mais espernear de raiva, acabou. Sua cabeça finalmente processa que a relação chegou, de fato, ao fim. E você sofre, sofre muito por isso. "Vai surgir um desânimo profundo e penoso, perda de interesse no mundo externo e na capacidade de amar, diminuição da autoestima", explica a psicóloga. Esse é o momento de se permitir chorar, a gente não tem que ser forte o tempo todo e têm momentos que as coisas transbordam.

2. Dias de fúria

Fase de alerta! É aquele momento em que você começa a culpar a outra pessoa por todos os problemas do mundo. Coisas que podem acontecer: você vai querer jogar fora/queimar tudo o que faz lembrar o outro, vai ficar pendurado no telefone com os amigos falando mal do ex e até pode acabar ligando para o dito cujo exigindo explicações para o término.

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3. Conhecendo o fundo do poço

4. Vocês se encontram sem querer e fica aquele climão

É a primeira vez que vocês se veem após o término. Como agir? O que falar? Se a outra pessoa estiver acompanhada então, a situação piora muito. Esse período também escancara que vocês têm amigos em comum demais e inevitavelmente vão se encontrar vez ou outra.

5. Você descobre que o fundo do poço tem subsolo

O que estava ruim piora mais um pouquinho. Parece que a sua cabeça apaga todos os momentos ruins que vocês tiveram e começa a reproduzir como um filme apenas os dias maravilhosos vividos juntos. O sorriso e o cheiro da outra pessoa, as brincadeiras que só vocês entendiam, você sente muita falta de tudo. "Esse processo pode representar um convite para nos repensarmos amplamente, reinvestirmos nossa energia e olharmos de forma diferente para nós mesmos", recomenda Anna.

6. Em um relacionamento sério com a noite

Você já negou, reclamou e chorou muito. Chega de sofrer, você acaba de entrar na fase da curtição. É hora de perceber que está solteiro. S-O-L-T-E-I-R-O. Agora os convites dos amigos para sair começam a fazer mais sentido e atraem a sua atenção. Você até consegue se divertir! Também passa a reparar que existem outras pessoas no mundo com quem pode viver momentos legais. Vida que segue.

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7. Celular com trava de bafômetro

Entre tantas festas, você pode acabar exagerando nas bebidas e aí já viu. Por mais que esteja bem com o fim da relação, o álcool pode fazer com que você ligue para o ex e acabe falando coisas sem sentido e que não condizem com a sua realidade. Para evitar esses incidentes, controle com cuidado o quanto irá beber.

8. Pronto para recomeçar

Lembra que lá no início do término você achou que nunca fosse superar tudo o que estava acontecendo? Pois é, você conseguiu! "Felizmente, a irreversibilidade desse período é apenas uma sensação e a dor passa. O tempo vai passando e, um dia, o período difícil ficou para trás", lembra Anna. Sim, o tempo, ele cura (quase) tudo. Com as feridas cicatrizadas, você está pronto para se entregar ao amor de uma forma saudável e plena.