Nina perguntou:

Uma mulher com 52 anos pode ficar com os músculos e pele mais firmes apenas fazendo caminhada diariamente?

  • Respondido em 05/08/2015
    Fernanda Andrade Educação Física - CREF 51670/SP
    especialista minha vida
    Olá,

    Fazer caminhadas regularmente ajudará muito no seu tonus muscular, e logo sentirá seus músculos mais firmes. O ideal é incluir exercícios musculares no seu programa de caminhadas, assim terá um resultado excelente.

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