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    Dra. Mila Toledo - Educação Física - CREF 3870/SP
    Especialista consultado Dra. Mila Toledo Educação Física CREF 3870/SP

    Profissional de Educação Física formada pela USP. Personal trainer há mais de 20 anos. Professora de Yoga. Sócia diretor...

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    Susana Targino - Assistente Editorial
    Escrito por Susana Targino Assistente Editorial

    Redatora especialista em conteúdos sobre saúde, família e alimentação.

    Mulher sentada de pernas cruzadas em tapete de alongamento enquanto estica o braço esquerdo e segura a axila com o braço direito
    Foto:FluxFactory/GettyImages
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