8 sinais que indicam que você está se relacionando com um narcisista

O narcisismo é uma característica de personalidade que pode se manifestar de formas diferentes em cada pessoa — e é especialmente comum durante a infância e importante para o desenvolvimento individual. Contudo, se o comportamento persistir durante a fase adulta, nos deparamos com um caso de transtorno de personalidade narcisista. 

Pessoas com narcisismo patológico possuem um senso inflado de sua própria importância e uma profunda necessidade de adoração e atenção. “São pessoas extremamente críticas, egocêntricas, manipuladoras e têm um senso de adoração consigo. Têm extrema habilidade persuasiva e facilmente fazem você se tornar uma pessoa inadequada e errada”, explica Lala Fonseca, psicóloga e especialista em terapia comportamental cognitiva. 

Narcisistas também tendem a não ter empatia, o que torna a maioria dos seus relacionamentos conturbados e até abusivos. Nesse contexto, indivíduos com narcisismo são capazes de amar? A resposta é sim, mas destaca-se que isso tende a ser condicional ao ganho — isto é, as demonstrações de afeto dependem do que você pode dar em troca. 

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“Elas se relacionam com pessoas quando têm um interesse por trás. São extremamente egoístas, autocentradas, interesseiras, tudo tem que ser do jeito delas, elas não têm empatia e não se colocam no lugar do outro”, acrescenta Marina Vasconcellos, psicóloga pela PUC-SP e especializada em psicodrama terapêutico pelo Instituto Sedes Sapientiae.

Como identificar um relacionamento narcisista?

Em um relacionamento romântico, o comportamento narcisista pode ser bastante característico. No papel, indivíduos com o transtorno podem apresentar todas as características que as pessoas valorizam em um parceiro, como bom trabalho, sucesso e dinheiro. Eles podem até ser gentis no início, mas tudo é para seu próprio benefício a longo prazo. 

Destaca-se que o relacionamento somente funciona, de acordo com Marina, quando o narcisista se relaciona com outra pessoa narcisista — ou com uma pessoa extremamente dependente emocionalmente. “Ela aceita tudo que a pessoa faz. Não bate de frente, porque se bater, ela briga. O narcisista tem que sair por cima, tem que sair ganhando”, aponta a especialista.

Além disso, o comportamento de homens e mulheres também pode ser diferente. A psicóloga Mônica Machado aponta que cada gênero irá utilizar o artifício mais socialmente aceito. Mulheres podem se colocar em posição de vítima e, em discussões, utilizar o choro como modo de manipulação. Homens narcisistas, por outro lado, podem usar a força física e a manipulação psicológica mais agressiva para atingirem seu objetivo. 

Em todos os casos, um relacionamento abusivo (que caracteriza a maioria das reações narcisistas) é capaz de provocar diversos traumas à vítima e atingir diretamente a segurança da pessoa em se relacionar novamente. 

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Nesse contexto, o MinhaVida conversou com profissionais e selecionou oito sinais para identificar que você está num relacionamento com uma pessoa narcisista. Confira! 

1. Não é empática com as suas necessidades

Ser empático é ter a capacidade de se colocar no lugar de outro indivíduo, como se estivesse vivendo a mesma situação. É saber ouvir e se esforçar para compreender os seus problemas. Como as pessoas narcisistas não apresentam empatia, elas têm pouco interesse no emocional do parceiro — e também não se importam com o impacto de suas ações. 

2. Manipula para fazer suas vontades

A manipulação ocorre quando a pessoa narcisista te persuade, através do medo e da culpa, a realizar seus desejos — mesmo que aquilo não seja algo bom para você. O gaslighting, tipo de abuso psicológico que envolve a manipulação e distorção da realidade com o objetivo que a vítima questione sua sensatez, também é comum entre os narcisistas.

3. Precisa ser admirada

Pessoas narcisistas precisam de validação e consideração positiva dos outros para substanciarem seu senso de identidade. Por isso, o foco deve ser ela o tempo inteiro — quando isso não acontece, a pessoa pode ficar irritada ou agir com hostilidade. Isso também denota uma autoestima frágil, característica marcante de indivíduos com o transtorno. 

4. Exige sua atenção 100% das vezes

Por acreditar ser superior aos outros, o narcisista sempre se coloca como prioridade em um relacionamento e precisa de atenção e admiração em tempo integral. Esse comportamento pode fazer com que o parceiro seja isolado socialmente e tenha sensação de solidão, pois o narcisista sempre exigirá total atenção. 

“Algo bem típico dos relacionamentos com uma pessoa narcisista é que, quando ela se percebe irritada, consegue ficar dias ignorando como tática de manipulação. Assim, ela ‘ensina’ o outro a ser como quer através do silêncio”, acrescenta Lala.

5. Gosta de te inferiorizar 

O indivíduo que está na relação será frequentemente inferiorizado e seus sentimentos invalidados para enaltecer a pessoa narcisista. A longo prazo, isso pode desencadear sérios problemas de autoestima e instabilidade emocional. 

6. Sente inveja das suas conquistas

A inveja excessiva é uma dinâmica central do narcisismo e está bastante presente nos relacionamentos. Por isso, o narcisista também irá inferiorizar suas conquistas e sentir inveja do que você possui, pois não consegue conceber que alguém possa ser melhor do que ele ou conseguir o que ele não conseguiu. 

7. Tem momentos de demonstrações de afeto em excesso

Love bombing (bombardeio de amor, em tradução livre) é um comportamento egocêntrico e comum no início de relacionamentos narcisistas, em que a pessoa faz demonstrações de amor frequentemente e em excesso. Mensagens carinhosas, áudios com declarações de amor, presentes de motivo especial e outras ações podem ter como objetivo chamar a atenção para si visando apenas o bem-estar pessoal. 

8. Não assume a responsabilidade 

Uma característica comum em pessoas narcisistas é que ela acredita ser dona da verdade, então suas ideias e pensamentos são incontestáveis, mesmo que sejam incoerentes. Em função disso, ela não admite a culpa e nem pede desculpas quando magoa ou trata os outros de forma imprópria, atribuindo a culpa ao parceiro, de acordo com Marina. 

“Eles têm diversas justificativas do por que o ponto de vista deles está correto. Além de não se sentirem culpados, quando fazem algo ‘errado’ distorcem a realidade, justificando que aquilo é para o crescimento do outro, ou que fizeram isso como um reflexo do que o outro fez”, finaliza Lala.

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