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  • Conheça 5 exercícios ESSENCIAIS para trabalhar o corpo todo na academia
    Exercícios multiarticulares e que envolvem diferentes grupos musculares são ideais para um treino que trabalha o corpo todo. Conheça as sugestões!
    Dr. Givanildo Holanda Matias - Educação Física - CREF 067375/SP
    Especialista consultado Dr. Givanildo Holanda Matias Educação Física CREF 067375/SP

    Graduado em Educação Física pela Universidade Cidade de São Paulo (UNICID), é pós-graduado em Fisiologia do Exercício pe...

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    Ananda Silva - Redação MinhaVida
    Escrito por Ananda Silva Redação MinhaVida

    Redatora entusiasta de beleza e nutrição, autora de reportagens sobre alimentação, receitas saudáveis e cuidados pessoais.

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