Tomar apenas o leite de soja pode ser ruim para a saúde?
Depende quais alimentos você está substituindo pelo leite de soja e a quantidade consumida.É importante lembrar que a maioria dos leites de soja tem açúcar e por isso devem ser consumidos com moderação. Os leites de soja não são naturalmente ricos em cálcio, portanto prefira aqueles que são enriquecidos com de cálcio e vitamina A e D.
Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos atrapalham a cicatrização?
O consumo excessivo de açúcar, por exemplo, pode comprometer a cicatrização ao elevar os níveis de glicose no sangue e impactar negativamente a função imunológica, aumentando o risco de infecções. Gorduras saturadas e trans presentes e...
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