Ansiedade dá dor no peito?
Psicóloga pela Universidade Guarulhos (UNG). Personal e Professional Coach pela SBC – Sociedade Brasileira de Coaching....
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Um dos sintomas mais relatados em crise de ansiedade é a falta de ar — e isso pode provocar dor no peito. Quando estamos ansiosos, nosso corpo fica em estado máximo de alerta, o que pode levar a um aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial. Isso pode causar sensações de aperto ou desconforto no peito, que muitas vezes são confundidas com sintomas de um problema cardíaco.
Na maioria dos casos, a dor no peito relacionada à ansiedade é benigna e desaparece quando a pessoa consegue controlar seus níveis de ansiedade. A respiração ativa, de modo consciente o inspirar e expirar com profundidade, é uma grande aliada para o alívio dos sintomas da ansiedade.
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