Apos uma luxaçao por exercicio errado,continuei com o mesmo em casa e com remedio nao seria o caso de pedir uma chapa?

Sinceramente, eu sugiro que você procure logo pelo médico ortopedista. Fazer exercícios por conta própria é bem preocupante, ainda mais quando já aconteceu um problema em seu ombro. O pior ainda é tomar remédio e continuar a fazer o mesmo exercícios que já te machucou uma vez. O remédio esconde sua dor e quando você insiste em um exercício errado, continua machucando seu ombro, mas você sente bem menos por conta do remédio. Assim, quando o efeito dele passar, a dor e a lesão podem vir ainda maiores e mais fortes. Ficar luxando o ombro não é normal e é um sinal preocupante. Por isso, procure logo pelo ortopedista para ver o que está acontecendo. É ele quem vai te dizer o que deve ser feito e quais exames e tratamentos você precisa. Depois, procure alguém para te ensinar a fazer os exercícios do jeito certo (educadores físicos ou fisioterapeutas), para que só depois que você aprender, possa fazer por conta própria. Não se arrisque demais, pois o preço pode ser bem salgado no futuro. Por isso, procure sempre por profissionais que sejam indicados por pessoas de sua confiança e que tenham boas referências. Marque logo a consulta médica!