Quentão de frutas light

Aprenda a fazer um saboroso quentão light - Imagem: Repodução - Foto: Getty Images

Aprenda a fazer um saboroso quentão de frutas light. Esta receita é da culinarista Malu Lobo do site Pé na Cozinha. 

Ingredientes:

2 xícaras de água
1 xícara de aguardente
1 pedaço de gengibre fatiado finamente
4 fatias de abacaxi em cubos pequenos
1 xícara de morangos em cubos
2 laranjas cortadas em rodelas
Canela em pau à gosto
Cravo da Índia à gosto 

Modo de preparo:

Em uma panela, coloque todos os ingredientes e deixe apurar em fogo baixo por uns 15 minutos. Coe e sirva.

Observação: O consumo de álcool em excesso é prejudicial, pode- se substituir a aguardente por água. 

Rendimento:

6 copos com 120 calorias cada.