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Smoothie verde de abacaxi na tigela

A receita refrescante e fácil é perfeita para os dias mais quentes, além de ser rica em vitaminas e nutrientes

O smoothie, também conhecido como vitamina ou batida de frutas, é uma bebida cremosa, refrescante e versátil, podendo ser feita com diversos tipos de frutas. Além de ser saudável, o smoothie é prático e pode ser consumido em diferentes momentos do dia, principalmente em dias mais quentes.

Na receita dos especialistas do aplicativo Freeletics Nutrition, o ingrediente principal é o abacaxi, rico em vitaminas e nutrientes e um grande aliado da saúde. A receita leva também outras frutas, como kiwi e banana e não contém ingredientes de origem animal, sendo perfeita para vegetarianos ou veganos. Confira o passo a passo da receita:

Ingredientes

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Modo de preparo

Fatie o kiwi e pique o abacaxi, a banana e o abacate. Depois, bata no liquidificador o leite de amêndoas, o espinafre, o xarope de bordo ou mel, o abacaxi, a banana, o abacate e metade do kiwi. Bata até que apresente uma textura suave.

Por fim, transfira tudo para uma tigela. Coloque o restante das fatias de kiwi em cima e salpique com sementes de chia e folhas de hortelã. Está pronto!