PUBLICIDADE

Shake de avocado fácil e nutritivo

Aprenda como preparar essa bebida rica em potássio e vitaminas

O avocado é rico em potássio, vitamina A, C, E e B6. Além de extremamente nutritiva, essa fruta também é versátil, podendo ser consumida em pratos doces ou salgados. Uma das alternativas para consumi-la é através de um shake vegano e saudável ensinado pelos especialistas do aplicativo Freeletics Nutrition:

Ingredientes

Modo de preparo

Descasque e corte a fruta em cubos. Bata todos os ingredientes em um liquidificador até que se obtenha uma textura suave. Sirva gelado.

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)