Como escolher o melhor tênis para fazer exercícios?

O tipo de pisada, o descanso entre os treinos e o esporte praticado interferem na escolha

POR CAROLINA SERPEJANTE - ATUALIZADO EM 25/08/2016

Tantas opções diferentes de tênis confundem quem precisa escolher um modelo para praticar esporte. Se você está nessa situação, bom sinal - já entendeu que não dá para reaproveitar o par usado para ir ao shopping ou ao supermercado. E usar parte do seu tempo na escolha do calçado ideal, sem dúvida, traz muitas recompensas, começando pela proteção a lesões e terminando em mais rendimento durante os exercícios. "É preciso considerar o tipo de atividade física, o terreno onde ela vai ser praticada e a forma da pisada", afirma o fisiologista do esporte Raul Santo. Responda o teste para saber se você está considerando todos os fatores necessários ao encarar as prateleiras da loja de esporte.

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Quem pode dizer qual o meu tipo de pisada e tênis adequado?

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O amortecimento do tênis varia conforme o esporte?

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Quanto mais tecnologicamente avançado o tênis:

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A duração do tênis varia de acordo com:

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O tênis para esporte deve ser um número menor ou maior que o nosso pé?

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É importante ter dois tênis e alterná-los, dia sim dia não?