Você sabe tudo o que envolve o climatério / menopausa?

O aumento da expectativa de vida da população nos mostra um número crescente de mulheres que chegam à terceira idade, tornando fundamental o entendimento das modificações que ocorrem durante o período do climatério.

A vida reprodutiva da mulher começa na puberdade - quando os ovários iniciam o funcionamento regular. Com a menopausa tem-se a interrupção da capacidade de reprodução e dos ciclos menstruais.

A menopausa é a última menstruação, que geralmente ocorre por volta de 48 52 anos de idade e se caracteriza pela ausência da menstruação por 12 meses consecutivos. Já o climatério é um período da vida da mulher, começa um pouco antes e termina um pouco depois da menopausa, mas, normalmente, as pessoas usam somente o termo menopausa para definir também o climatério, que tem início por volta dos 45 anos de idade.

Como se percebe, a menopausa é um fenômeno que acontece dentro do período chamado climatério. O climatério não é uma doença, mas, nessa fase, além da menopausa, pode ocorrer uma série de transformações que acarretam alguns transtornos físicos e emocionais para a mulher.

Esses distúrbios são conseqüência da redução da atividade dos ovários, que deixam de produzir os hormônios estrogênio e progesterona. Algumas mulheres climatéricas apresentam depressão, alterações de humor, melancolia, dificuldade de memorização, enfim, a vida perde um pouco a graça. Pela falta do estrogênio a pele fica mais ressecada, fina e sem elasticidade, facilitando o aparecimento de rugas. As ondas de calor ou fogachos - com sudorese e vermelhidão da face e tórax, podem ser intensas e freqüentes.

A mucosa vaginal e a do trato urinário inferior ressecam levando ao desconforto na relação sexual, dor quando urina e infecções urinárias. Também podem ocorrer doenças cardiovasculares e a osteoporose.

Para minimizar os distúrbios do climatério podem ser utilizados hormônios - sempre após avaliação e prescrição do médico. Mas não podemos esquecer de medidas simples, que melhoram a qualidade de vida e a auto-estima da mulher, como ingerir dieta rica em cálcio e com menos calorias, não fumar, praticar esportes ou caminhadas e participar de atividades sociais e de lazer - para encontrar novas pessoas e evitar o isolamento.

É importante lembrar que os sintomas variam de mulher para mulher, todavia ao conhecer os fenômenos do climatério as mulheres se preparam para vivenciar este momento - que faz parte do ciclo da vida, de forma mais segura e com maior bem-estar.

Profª  Dra.  Maria José Rodrigues Vaz é enfermeira UNIFESP e docente UNINOVE