1 pessoa perguntou:

Quais os principais carboidratos liberados na dieta paleolítica?

  • Respondido em 27/12/2016
    Isabelly Silva Nutrição - CRN 47452/P/SP
    Olá,

    Alimentos que apresentam carboidratos, mas em baixa ou baixíssima quantidades, e que podem fazer parte da dieta paleolítica são:
    - frutas vermelhas (framboesa, morango, mirtilo, cereja) são toleradas;
    - tomate, verduras, brócolis, couve, aspargos, berinjela, pepino, pimentões, cogumelos;
    - derivados do leite fermentados (queijos e iogurtes naturais).

    * Consulte sempre um nutricionista presencialmente para que a alimentação esteja adequada às necessidades individuais.

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