1 pessoa perguntou:

Na dieta para emagrecer, é possível fazer uso de chás, como o chá de hibisco, para melhorar os resultados?

  • Respondido em 26/02/2018
    Thiago Salla Nutrição - CRN 28936/SP
    especialista minha vida
    Olá,

    Sim, alguns chás apresentam discreto benefício para o emagrecimento quando associados com uma dieta balanceada.  O chá de hibisco e o chá verde são dois exemplos que podem ser efetivos no processo de emagrecimento, são chás considerados termogênicos, aceleram o metabolismo e aumentam discretamente o gasto energético. Mas assim como qualquer alimento o excesso de consumo de chás pode ser prejudicial, devemos sempre buscar orientação.

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