Ivani perguntou:

Qual é melhor para a diet comer arroz ou macarão?

  • Respondido em 05/08/2016
    ADRIANA LÚCIA VAN ERVEN AVILA Nutrição - CRN 2816/SP
    especialista minha vida
    Olá,

    Tanto faz, pois os 2 tem carboidrato e fornecem energia. Se forem integrais melhor, pois terão fibras, vitaminas e minerais que o refinados perdem. Prefira os molhos de macarrão mais saudáveis como o de tomate, bolonhesa com carne magra, frango ou atum desfiados, brócolis, entre outros.

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