Quiteria perguntou:

Comer so´verduras e frutas fica fraco ?

  • Respondido em 05/08/2016
    ADRIANA LÚCIA VAN ERVEN AVILA Nutrição - CRN 2816/SP
    especialista minha vida
    Olá,

    Sim fica fraco, pois elas não fornecerão toda a energia proveniente dos carboidratos e gorduras, proteína, vitaminas, minerais nas quantidades necessárias ao corpo. Precisamos de todos os alimentos e nutrientes, por isso não se pode só comer verduras e frutas.

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