É correto usar termogênico par diminuir a barriga, mesmo quando o objetivo principal é a hipertrofia muscular?
Graduado em Licenciatura e Bacharelado na área de Educação Física na Universidade Cidade de São Paulo (UNICID) em 2012....
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tudo bem? então para que você possa reduzir a gordura corporal ou central é preciso ter uma dieta balanceada e o mais indicado é se consultar com um nutricionista esportivo. Sobre a hipertrofia o objetivo é aumentar a secção transversa do músculo ou seja aumentar seu tamanho.
Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos atrapalham a cicatrização?
O consumo excessivo de açúcar, por exemplo, pode comprometer a cicatrização ao elevar os níveis de glicose no sangue e impactar negativamente a função imunológica, aumentando o risco de infecções. Gorduras saturadas e trans presentes e...
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