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O que é diástase abdominal?
A diástase abdominal é o nome dado ao deslocamento dos músculos reto-abdominais, os mesmos que formam os "gominhos" em pessoas que exercitam com frequência a região abdominal.
O que causa a diástase abdominal?
A principal causa de diástase abdominal é a gravidez. Isso porque, durante a gestação, o útero se expande, provocando a separação dos músculos da região central do abdômen.
"A extensão abdominal que ocorre na gravidez em decorrência do crescimento do feto afasta naturalmente os músculos reto-abdominais", conclui o cirurgião plástico, Marcelo Olivan, da USP.
Além disso, outros fatores que podem causar a diástase abdominal são:
- Obesidade
- Carregar excesso de peso com postura errada
- Desnutrição
- Perda de peso repentina para pessoas obesas.
Como saber se tenho diástase abdominal?
O diagnóstico é feito por meio de exame clínico e exames de imagem como ultrassom e tomografia computadorizada. De acordo com o cirurgião Marcelo, também é possível perceber que no local onde os dois músculos se separaram pode haver um abaulamento e o abdômen se torna mais protuberante.
Como prevenir a diástase abdominal
Não é possível prevenir a diástase abdominal, mas os médicos recomendam um espaçamento de dois anos entre as gestações.
Segundo o cirurgião plástico Juliano Souto, exercícios físicos regulares no abdômen, se bem acompanhados, também são uma boa opção para fortalecer essa região.
Complicações da diástase abdominal
A diástase abdominal provoca fraqueza dos músculos reto-abdominais e, consequentemente, sobrecarrega a coluna. De acordo com Marcelo Olivan, esse fator pode resultar em dor nas costas.
"Quando estes músculos estão fracos, eles também podem favorecer o surgimento de hérnias na região abdominal", explica.
Além de comprometer a postura do paciente diagnosticado com diástase, essa pessoa também pode sentir incômodo estético.
Tratamentos para diástase abdominal
Cirurgia para diástase abdominal: também conhecida como cirurgia aberta, é o tratamento mais utilizado. "A cirurgia é indicada, geralmente, após a gestação ou grandes perdas de peso", revela o cirurgião plástico Juliano Souto. É feita uma incisão suprapúbica transversal, ou seja, na linha do biquíni, para permitir o acesso dos músculos retos e a linha alba, conseguindo aproximar o músculos.
Abdominoplastia: é uma cirurgia plástica indicada para a correção da diástase abdominal. Tem como objetivo aproximar estes músculos que foram deslocados pela gravidez.
"Ela é indicada sempre que exista o afastamento exagerado das duas bandas musculares que se encontram na região central do abdômen", afirma. Quando feita com essa finalidade, o tempo de recuperação pode variar entre 20 e 40 dias.
Exercícios pós-parto: devem ser focados no assoalho pélvico, no fortalecimento do "core" e no alinhamento da postura. Quando feitos com frequência e da maneira correta, podem ajudar o paciente.
"Entretanto, é possível que os músculos não voltem completamente para o lugar, especialmente após a segunda gravidez", considera o médico Marcelo Olivan.
Vale lembrar que alguns exercícios convencionais de fortalecimento da musculatura profunda do abdômen podem agravar a condição do paciente. Portanto, o ideal é que no pós-parto a mulher se recupere adequadamente e busque ajuda de um profissional médico ou fisioterapeuta para a indicação do melhor procedimento. Afinal, cada caso exige cuidados diferentes.
Fontes consultadas
- Cirurgião plástico, Juliano Souto Ferreira - CRM SP 116386
- Cirurgião plástico, Marcelo Olivan - CRM SP 104724.