10 músicas que ajudam a combater a ansiedade

Neurocientistas desenvolvem playlist capaz de diminuir o problema tão comum do cotidiano

Ouvir música é excelente para o corpo e mente, podendo alterar até o humor. Um recente estudo feito pela organização britânica Mindlab organizou uma lista com as melhores músicas para combater a ansiedade.

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Os neurocientistas analisaram um grupo de voluntário enquanto eles realizavam atividades de lógica de forma acelerada. As tarefas foram desenvolvidas para impulsionar os níveis de stress, durante o processos os participantes escutavam as músicas.

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Por meio de sensores, os cientistas avaliaram a atividade cerebral, batimentos cardíacos, pressão sanguínea e ritmo de respiração de cada voluntário. A única que mais ajudou os membros a relaxarem foi Weightless, do grupo Marconi Union, capaz de reduzir a ansiedade em até 65%.

Além disso, outros artistas como Adele, Coldplay e Mozart também entraram para o ranking. Confira a lista com as músicas que, segundo a ciência, conseguem diminuir a sua ansiedade:

1. Weightless, Marconi Union

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2. Electra, Airstream

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3. Mellomaniac (Chill Out Mix), DJ Shah

4. Watermark, Enya

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5. Strawberry Swing, Coldplay

6. Please Don't Go, Barcelona

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7. Pure Shores, All Saints

8. Someone Like You, Adele

9. Canzonetta Sull'aria, Mozart

10. We Can Fly, Rue du Soleil (Café Del Mar)