Emanuel perguntou:

Tenho 17 anos e sou sedentário ao extremo (mal consigo correr), posso começar a fazer academia?

  • Respondido em 03/03/2017
    Teresa Passarella Educação Física - CREF 8821/SP
    Olá,

    Olá. Em primeiro lugar, você deverá passar no seu médico, para saber se tem algum problema.
    Após isso, poderá fazer exercícios em um local, em que os professores são aptos e que tenham o CREF- Conselho Regional de Educação Física. Exercícios são maravilhosos em qualquer idade, desde que autorizados. Boa sorte.

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