suzana perguntou:

Estou com dificuldade para esmagreçer faço caminhada todos os dias e exercicios e nao esmagreço o que pode estar acontecendo comigo ?

  • Respondido em 20/07/2016
    Dênis Gomes Crozariol Educação Física - CREF 069617/SP
    Olá,

    Primeiramente você deve verificar a sua alimentação, pois para o processo de emagrecimento uma alimentação balanceada é de fundamental importância, caso já esteja em dieta, você deve modificar o estímulo de seu exercício, caminhando um pouco mais rápido ou até fazendo um trote leve (correr devagar).

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