Vladimir perguntou:

Virei o ano com 99 kg hj já estou com 78 com caminhada e melhor alimentação mas como acabar com a barriguinha q sobrou?

  • Respondido em 19/10/2015
    Danielle Fava Nutrição - CRN 26112/SP
    Olá,

    Para acabar com a barriguinha a solução é investir em exercícios mais localizados. Apenas a caminhada e a alimentação não suficientes para modelar o corpo. Continue com a atividade aeróbica como a caminhada, mas acrescente um treino de musculação ou funcional ou aulas que contemplem abdominais e trabalho muscular.

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