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Você sabe como a musculação transforma o corpo da mulher?

Descubra se o exercício trata celulite, diminui gordura localizada ou atrapalha emagrecer

Comum entre os homens, a musculação ainda provoca receio entre muitas mulheres. Fãs das aulas de ginástica localizada e dos treinos aeróbios, elas fogem na hora de pegar peso e evitam as séries que repetem os mesmos movimentos até quinze vezes. "As alunas chegam à academia com medo de ficar com o corpo masculinizado ou de engordar por causa da musculação", afirma o educador físico Givanildo Matias, personal trainer da Test Trainer. Mas essas mudanças dependem da forma como o treino é montado, incluindo variações de carga, repetição e número de exercícios. Faça o teste e descubra todos os benefícios que a musculação pode oferecer ao seu corpo e se livre dos preconceitos relacionados a ela.

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Praticar musculação deixa o corpo da mulher com formas masculinas?

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O que acontece com os músculos caso a mulher desista do treino?

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A musculação realmente ajuda a tratar a celulite?

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A musculação ajuda a emagrecer?

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A musculação diminui a flexibilidade da mulher?

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A musculação é indicada para aumentar os seios?

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A musculação aumenta as coxas e o bumbum?

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A musculação tira o culote?

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Quanto mais musculação, mais os músculos crescem?

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Fazer musculação prejudica o funcionamento do intestino?

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Musculação diminui a flacidez?