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Sensação de euforia inicial, seguida de torpor, fala arrastada, vômitos, dificuldade de andar, cabeça girando. Esses são alguns sintomas de quem já está com intoxicação alcoólica, por beber demais. Segundo o gastrocirurgião e endoscopista Eduardo Grecco, nos casos mais graves, a pessoa pode ter convulsões, hipoglicemia severa, e até traumatismo craniano por bater cabeça.
Também conhecida como embriaguez, ela ocorre pelo excesso da ingestão de etanol ou álcool. Em geral, se inicia a partir da ingestão de mais que duas doses de álcool, variando de acordo com o organismo de cada um. E seu tratamento consiste em, primeiro parar a ingestão e, em seguida, realizar hidratação e medicação de acordo com os sintomas.
Segue algumas dicas para evitar que esse estágio aconteça sem ter que deixar de beber. (Mas sempre lembrando que, com o aparecimento dos sintomas, procurar um hospital imediatamente é essencial).
Dicas para prevenir ressaca e intoxicação alcoólica
1 - Hidratação
Manter o organismo hidratado irá diminuir os efeitos colaterais da bebida. Por isso é importante tomar água antes, durante e depois do consumo. Ela vai ajudar a eliminar o álcool do organismo.
2 - Estômago cheio
Sempre consumir bebida alcoólica com a barriga cheia. Dessa forma, a absorção da bebida alcoólica é mais lenta e, portanto, retarda os efeitos nocivos.
3 - Chás
Tomar, principalmente, os chás digestivos, plantas e ervas que vão trabalhar sobre a função do fígado. Eles melhoram a ressaca, como é o caso do chá de carqueja, boldo, erva-doce e dente-de-leão.
4 - Alimentos ricos em carboidratos
Batata doce, Inhame, Arroz integral, Pão integral. Eles ajudam a reestabelecer os níveis de açúcar no sangue e com isso, reduzir a absorção do álcool.
5 - Alimentos desintoxicantes
Repolho, Alho, Cebola, Folhas de mostarda e brotos ajudam a desintoxicar o fígado. Dessa forma, no dia seguinte ao consumo exagerado, vale apostar nestes alimentos.
6 - Alimentação rica em líquidos
Consumir frutas ou sucos de abacaxi, melancia, melão, maçã, morango ajudam a eliminar os efeitos nocivos da bebida alcoólica e ajudam na hidratação.
7 - Suco de limão
Ajuda a reduzir os efeitos da bebida alcoólica, hidratam e é ótimo para matar a sede.
8 - Intercale a bebida alcoólica com água
Sempre, a cada lata de cerveja ou copo de bebida alcoólica, intercale com um copo de água. Isso ajudará a manter a hidratação e evitar a ressaca.
9 - Evite alimentos gordurosos
Estes irão promover sensação de empachamento e desconforto gástrico, pelo aumento da secreção de suco gástrico.
10 - Prefira alimentação leve
Prefira cereais integrais, proteínas magras e fracionamento da dieta. Isso irá favorecer a digestão, manter os níveis glicêmicos e ajudar na prevenção da ressaca e efeitos colaterais.
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