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Shake de amêndoas com banana

A bebida refrescante é prática, saudável e perfeita para os dias de calor

Ideal para os dias mais quentes, o shake é uma excelente opção para refrescar o corpo e ainda traz diversos benefícios à saúde. Além de prática, é uma bebida muito versátil, podendo ser feita com diversos tipos de frutas, chocolates e até legumes.

Nesta receita ensinada pelos especialistas do aplicativo Freeletics Nutrition, o principal ingrediente é o leite de amêndoas, uma ótima fonte de cálcio e um grande aliado dos cuidados da pele. Além disso, também utilizamos a banana, que auxilia no controle da pressão arterial e estimula a sensação de bem-estar. Confira o passo a passo da receita:

Ingredientes

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Modo de preparo

Utilizando o liquidificador, bata todos os ingredientes até que o shake fique com uma consistência cremosa e homogênea. Sirva em um copo e está pronto!