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Cefaleia de tensão: o que é, sintomas, causas e tratamentos

Visão Geral

O que é Cefaleia tensional?

A cefaleia de tensão é, geralmente, uma dor difusa, de leve a moderada intensidade na sua cabeça, muitas vezes descrita como a sensação de uma faixa apertando o crânio.

É o tipo mais comum de dor de cabeça e sua causa ainda não é bem compreendida. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cefaleia, cerca de 38% a 74% dos brasileiros sofrem com cefaleia de tensão.

A cefaleia de tensão pode ser episódica (menos de 15 dias por mês) ou crônica (mais de 15 dias por mês). As dores de cabeça podem durar entre 30 minutos e vários dias.

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Getty Images
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Sintomas

Sintomas de Cefaleia tensional

Os principais sintomas de dor de cabeça de uma cefaleia de tensão:

A cefaleia de tensão pode ser episódica (menos de 15 dias por mês) ou crônica (mais de 15 dias por mês) e pode variar em intensidade ao longo do dia - porém quase sempre presente ao longo das 24 horas. Além disso, uma cefaleia de tensão aguda pode evoluir para a forma crônica.

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Cefaleia de tensão x Enxaqueca

As dores de cefaleia de tensão podem ser confundidas com enxaquecas. E, se você já apresenta cefaleia de tensão frequentemente, as chances de sofrer com enxaqueca são maiores.

Ao contrário de algumas formas de enxaqueca, a cefaleia de tensão normalmente não está associada a distúrbios visuais, náuseas ou vômitos. Embora a atividade física geralmente agrave a enxaqueca, treinos não fazem a cefaleia de tensão piorar.

Minha Vida
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Causas

Não há uma causa única para a cefaleia de tensão. Este tipo de dor de cabeça não é uma característica hereditária que ocorre em famílias.

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Em algumas pessoas, a cefaleia de tensão é causada pela contração involuntária e crônica de músculos na parte de trás do pescoço e do couro cabeludo. Essa tensão muscular pode ser causada por:

A cefaleia tensional episódica geralmente acontece por uma situação estressante isolada ou um acúmulo de estresse. Estar exposto ao estresse diariamente pode levar à cefaleia tensional crônica.

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Livre-se da dor de cabeça

A cefaleia tensional episódica geralmente acontece por uma situação estressante isolada ou um acúmulo de estresse. Estar exposto ao estresse diariamente pode levar à cefaleia tensional crônica.

Livre-se da dor de cabeça

Fatores de risco

Fatores de risco para cefaleia de tensão incluem:

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Diagnóstico e Exames

Buscando ajuda médica

Se a cefaleia de tensão atrapalha sua vida ou você precisa tomar medicação para suas dores de cabeça mais do que duas vezes por semana, marque uma consulta médica.

Para pessoas que já receberam o diagnóstico de cefaleia de tensão, é importar marcar uma consulta sempre que houver uma mudança no padrão das dores. Ocasionalmente, as dores de cabeça pode indicar uma condição médica séria, tal como um tumor cerebral ou ruptura de um vaso sanguíneo enfraquecido (aneurisma).

Se você tiver algum desses sintomas, procurar atendimento de emergência:

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Na consulta médica

Entre as especialidades médicas que podem diagnosticar a cefaleia de tensão estão:

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Estar preparado para a consulta pode facilitar o diagnóstico e otimizar o tempo. Dessa forma, você já pode chegar à consulta com algumas informações:

O médico provavelmente fará uma série de perguntas, tais como:

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O que você pode fazer nesse meio tempo

Enquanto você está esperando pelo dia da consulta, você pode tomar um analgésico, como o ibuprofeno ou acetaminofeno, para aliviar temporariamente a dor. No entanto, esses medicamentos só podem ser ministrados por pessoas que não tem nenhum tipo de alergia ou outra condição que contraindique o uso do remédio. Se ficar na dúvida, não faça uso de qualquer medicação até a consulta médica.

Mantenha um diário de dor. Coletar informações sobre suas dores de cabeça pode ajudar no diagnóstico. Para cada dor de cabeça, anote:

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Diagnóstico de Cefaleia tensional

O diagnóstico para a cefaleia de tensão pode ser feito com exames físicos e neurológicos que ajudam a identificar o tipo e a causa das dores de cabeça, utilizando as seguintes abordagens:

Descrição dos sintomas

O seu médico pode aprender muito sobre a sua cabeça a partir de uma descrição de sua dor. Certifique-se de incluir estes detalhes:

Exames de imagem

Se você tem dores de cabeça incomuns ou complicadas, o médico pode pedir exames para excluir causas graves de dor de cabeça, como um tumor. Dois exames são comumente utilizados:

Converse com o médico

Após receber o diagnóstico, você pode querer tirar algumas dúvidas com o médico. Para cefaleia de tensão, algumas perguntas básicas incluem:

Não hesite em fazer outras perguntas, também.

Tratamento e Cuidados

Tratamento de Cefaleia tensional

O tratamento da cefaleia de tensão envolve métodos para amenizar a dor de cabeça no mento e métodos de prevenção a ela. Vale destacar, porém, que a automedicação descontrolada e o uso repetido de medicamentos analgésicos pode realmente causar dores de cabeça ainda piores.

Dessa forma, é importante procurar ajuda médica e seguir as orientações. Entre os medicamentos que podem ser receitados estão:

Medicações preventivas

O médico pode prescrever medicamentos para reduzir a frequência e a gravidade dos ataques, especialmente se você tem cefaleia de tensão frequente ou crônica que não é aliviada por medicamentos para dor ou outras terapias. Entre os medicamentos estão:

Medicações preventivas podem exigir várias semanas ou mais para fazer efeito. Então, não fique frustrado se você ainda não viu melhorias pouco depois de começar a tomar o medicamento.

Tratamentos alternativos

Além da medicação, outros tratamentos podem ajudar na cefaleia de tensão. Veja:

Medicamentos para Cefaleia tensional

Os medicamentos mais usados para o tratamento de cefaleia de tensão são:

Somente um médico pode dizer qual o medicamento mais indicado para o seu caso, bem como a dosagem correta e a duração do tratamento. Siga sempre à risca as orientações do seu médico e NUNCA se automedique. Não interrompa o uso do medicamento sem consultar um médico antes e, se tomá-lo mais de uma vez ou em quantidades muito maiores do que a prescrita, siga as instruções na bula.

Convivendo (prognóstico)

Complicações possíveis

Como a cefaleia de tensão é muito comum, o seu efeito sobre a produtividade do trabalho e qualidade de vida é considerável, principalmente quando o quadro é crônico.

A dor frequente pode torná-lo incapaz de participar das atividades. Talvez você precise faltar ao trabalho ou, se você for, a sua capacidade para exercer a função fique prejudicada.

Prevenção

Prevenção

Convivendo (prognóstico)

Convivendo/ Prognóstico

Algumas medidas podem ser adotadas para evitar novas crises de cefaleia de tensão ou ajudar no tratamento das dores:

Referências

Revisado por: Andre Carvalho Felicio, neurologista do Hospital Israelita Albert Einstein e especialista do Portal Minha Vida – CRM SP 109665

Sociedade Brasileira de Cefaleia

Ministério da Saúde