PUBLICIDADE

Aroeira: quais os benefícios da planta e como usar

Ainda existem poucos estudos sobre os benefícios da aroeira, por isso são necessários cuidados com o consumo

Descubra o poder de um sorriso.
Participe da newsletter

Preencha os campos* abaixo.
X

*Ao concluir, você concorda com a nossa Política de Privacidade e aceita receber novidades do Minha Vida e seus parceiros.

Cadastro efetuado com sucesso!

A aroeira, conhecida também por aroeira vermelha, é uma planta de cunho medicinal, comumente utilizada como remédio caseiro em tratamentos naturais.

Existem muitas espécies de aroeira no Brasil, a mais popular é a Schinus molle, localizada no sul e sudeste do país. A schinus terebinthifolia, existente em todo o Brasil, é a mais apropriada para uso externo.

As propriedades medicinais da aroeira são pouco validadas cientificamente. A espécie Schinus molle conhecida como aroeira vermelha é a mais indicada, contudo é importante ter certeza de que se trata desta espécie antes do uso.

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

Foto: Masahiro Makino / Getty Images
Foto: Masahiro Makino / Getty Images

Nutrientes da aroeira

A aroeira conta com taninos, polifenóis que possuem ação antioxidante leve. A planta também conta com flavonoides que tem forte ação antioxidante e por isso combatem os radicais livres, protegem o cérebro e o sistema cardiovascular e melhoram a circulação sanguínea.

Já as saponinas, presentes na aroeira, são substâncias com um efeito anti-inflamatório que contribui para o controle do colesterol, entre ouros benefícios.

Benefícios em estudo da aroeira

Ajuda no tratamento de infecções nos órgãos genitais: A espécie de aroeira Schinus terebinthifolia tem uso tradicional contra infecções nas genitálias devido à sua ação anti-inflamatória e cicatrizante.

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

Neste caso a planta não deve ser ingerida, mas sim utilizada para banhos de assento. Contudo, ainda são necessária mais pesquisas para comprovar este benefício.

Bom contra febres: Tradicionalmente usa-se a aroeira para controle da febre, isto se daria devido a sua ação anti-inflamatória em geral.

Como consumir a aroeira

Foto: Sam Burnett Photography / Getty Images
Foto: Sam Burnett Photography / Getty Images

A parte a ser consumida da aroeira são as folhas, portanto ela pode ser usada em:

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

Quantidade recomendada

Não há estudos sobre a dose diária segura de aroeira.

Contraindicações e efeitos colaterais da aroeira

É preciso cautela ao consumir a aroeira, isto porque há possibilidade de problemas alérgicos na pele e mucosas. Por isso, pessoas com predisposição a alergias devem evitar a aroeira.

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

A planta também pode ter efeito purgativo e laxativo, portanto não é recomendada para pessoas com diarreia.

Riscos do consumo em excesso

O principal risco é a falta de validação científica e estudos que comprovem que a aroeira pode ser usada com segurança.

Fonte consultada:

Nutricionista e fitoterapeuta Maria Angélica Fiut, membro do Conselho Diretor da Associação Brasileira de Fitoterapia (ABFIT).

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)

NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;)