Nem tapioca, nem aveia: esse é o alimento com pouquíssimo carboidrato, não engorda e ainda ajuda a emagrecer — mas muita gente tira da dieta sem necessidade
Você provavelmente já evitou esse ingrediente na dieta por medo de engordar. Saiba como ele pode ajudar no emagrecimento de forma saudável.
Especialista consultado Thays Pomini Nutrição CRN 63777/SP

Formada em nutrição, tem pós-graduação em nutrição estética esportiva, em nutrição fitoterápica e em genética e epigenét...

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Escrito por Livia D'Ambrosio Analista editorial

Jornalista com sete anos de experiência em redação na área de beleza, saúde e bem-estar. Expert em skincare e vivências da maternidade.

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