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  • 7 passos para fazer o exercício de prancha corretamente
    O exercícios é um dos mais utilizados para fortalecer o abdômen e requer uma técnica adequada
    Matheus Sarria - Educação Física - CREF 049124/SP
    Especialista consultado Matheus Sarria Educação Física CREF 049124/SP

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    Sabrina Costa - Assistente Editorial
    Atualizado por Sabrina Costa Assistente Editorial

    Redatora de saúde e bem-estar, autora de reportagens sobre alimentação, família e estilo de vida.

    Mulher fazendo exercício de prancha
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