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  • 7 alimentos que ajudam a aliviar as cólicas menstruais
    Alimentos ricos em magnésio, como espinafre e abacate, são aliados na redução do sintoma
    Dra. Géssica Ortiz - Nutrição - CRN 22102674/RJ
    Validado por Dra. Géssica Ortiz Nutrição CRN 22102674/RJ

    Géssica Ortiz, nutricionista esportiva do Instituto Nutrindo Ideais, especializada em Nutrição Esportiva pela Universida...

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    Sabrina Costa - Assistente Editorial
    Escrito por Sabrina Costa Assistente Editorial

    Redatora de saúde e bem-estar, autora de reportagens sobre alimentação, família e estilo de vida.

    ão mulher asiática segurando pote hermético de vidro com mistura de nozes
    gahsoon/Gettyimages
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