Redatora especialista em conteúdos sobre saúde, família e alimentação.
Ensinada pela nutricionista Clarissa Fujiwara, a receita de leite condensado diet é uma opção mais saudável e pouco calórica para incluir na dieta. Confira o passo a passo:
Ingredientes
- 1 xícara de chá de leite em pó desnatado
- ¾ xícara de chá de água fervente
- 1 colher de sopa de margarina sem sal
- ½ xícara de chá de adoçante para forno e fogão
Modo de preparo
No liquidificador, bata todos os ingredientes durante 5 minutos ou até que fique homogêneo. Acondicione num pote de vidro e leve à geladeira até que esteja mais consistente. Mantenha sob refrigeração e consumo em até 72 horas.
Rendimento: 10 porções
Calorias por porção: 61 kcal
