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Dor nas costas lidera afastamentos do trabalho no Brasil

Em 2018, foram registrados 96 mil casos de auxílio-doença por motivo de dorsalgia, segundo dados do INSS

Você sente dor nas costas com frequência? Pois saiba que esse problema tão comum é a maior causa de afastamentos do trabalho no Brasil, sendo que, em 2018, foram registrados 96 mil casos desse tipo, segundo dados do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS).

Apesar de impressionante, essa estatística não é uma inédita: em 2017, a dorsalgia (nome técnico para dor nas costas) também foi o maior motivo de concessão de auxílio-doença, com 83 mil casos computados.

De acordo com o INSS, nos últimos dez anos, a enfermidade tem liderado a lista das doenças mais frequentes entre os previdenciários. Além disso, é estimado que as dores nas costas atinjam até 84% das pessoas em algum momento da vida.

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Causas das dores nas costas

Muito frequente e popular, essa disfunção pode ter muitas origens, tanto relacionadas ao estado de saúde e comportamento (tabagismo, alimentação e sedentarismo), quanto à ocupação profissional (trabalho físico pesado e movimentos repetitivos) e fatores sociais (idade e sexo).

Em geral, a dor nas costas pode estar ligada a problemas na coluna vertebral, músculos, nervos ou outras estruturas, como nos casos de cólica renal ou ovariana, em que o mal-estar irradia para as costas provocando dor.

Entretanto, atualmente, boa parte das causas de dores nas costas está associada a hábitos de vida ruins - e muitos deles podem fazer parte do dia a dia no trabalho, como má postura, movimentos para carregar cargas pesadas ou falta de mobilidade ao longo da jornada.

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Outros fatores que desencadeiam a dorsalgia são doenças e condições que precisam de acompanhamento e orientação médica. Por isso, não deixe de consultar um especialista para diagnosticar a origem da dor. Confira as principais causas de dores nas costas:

Fatores de risco

Como indicado, a dor nas costas é um sintoma comum que pode acontecer com qualquer um. No entanto, existem alguns fatores que podem aumentar o risco de desenvolver o problema, como:

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Como prevenir as dores nas costas?

Foto: jehsomwang/Shutterstock
Foto: jehsomwang/Shutterstock

Diante das inúmeras causas, é importante pensar em maneiras de preservar as costas e evitar o surgimento das dores. Uma dica valiosa é tomar cuidado ao carregar peso, sem forçar sua própria capacidade física.

Além disso, é essencial prestar atenção na sua postura, tanto em pé quanto sentada. Ter uma boa posição e se reeducar é um passo importante para cuidar da saúde de suas costas. Confira outras sugestões:

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