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20 promessas de Ano Novo que você sempre faz

Emagrecer, guardar mais dinheiro, se exercitar mais... E então, conseguiu?

Todo ano é a mesma coisa: você repensa sua vida, determina o que quer mudar e coloca como meta para o Ano Novo. O problema é que em grande parte das vezes as promessas ficam esquecidas e são refeitas ano após ano. Abaixo, veja as metas mais populares para 2016 e conte para gente, você cumpriu as suas?

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1º Emagrecer (44,2% mulheres / 31% homens)

Essa promessa é um clássico e, pela dificuldade, acaba sendo repetida por muitas pessoas. Descubra aqui como manter a motivação alta o ano todo.

2º Economizar dinheiro (34,5% mulheres / 24,1% homens)

Isso prova que aquele conselho antigo dos nossos pais permanece guardado conosco, só é complicado colocar em prática.

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3º Fazer atividades físicas com regularidade (28,2% mulheres / 34,5% homens)

Muitas pessoas se matriculam na academia no começo do ano, mas poucas conseguem manter a promessa ao longo dos 12 meses.

4º Cuidar mais da saúde (27,2% mulheres / 31% homens)

Não adiar a visita ao médico e fazer os exames de rotina estão entre os itens mais buscados nas promessas.

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5º Melhorar minha alimentação (23,3% mulheres / 27,6% homens)

Com isso, você ainda vai atender outras promessas citadas acima: emagrecer e cuidar da saúde.

6º Começar a fazer exercícios (22,8% mulheres / 20,7% homens)

Se você é do time que foge de exercícios, talvez 2017 seja hora de começar. Veja as dicas de treinadores para abandonar o sedentarismo

7º Desenvolver mais o lado espiritual/religioso (18,9% mulheres / 13,8% homens)

Estar em paz e com a mente em equilíbrio pode ajudar na hora de colocar todas as outras metas em prática.

8º Me estressar menos (16,5% mulheres / 6,9% homens)

Que tal deixar de se desgastar com o que não faz bem para você? Faça o teste do seu nível de estresse aqui.

9º Quitar minhas dívidas (15,5% mulheres / 20,7% homens)

Poucas sensações são tão boas como a tranquilidade de não ter dívidas. Você vai conseguir.

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10º Ficar com a barriga tanquinho (14,1% mulheres / 31% homens)

Para trincar a barriga, nada como uma dieta rígida e treinos regulares. Em 2017 vai! Aprenda os 13 melhores abdominais para ficar com a barriga sarada

11º Dormir melhor (14,1% mulheres / 24,1% homens)

Temperatura do ambiente, dieta e massagem podem ajudar. Veja aqui mais dicas.

12º Viajar mais (14,1% mulheres / 20,7% homens)

Programe-se e vá conhecer o mundo.

13º Arrumar um(a) namorado(a)/Me apaixonar (13,6% mulheres / 6,9% homens)

Será que 2017 vai ser o ano que você vai abrir o coração para um novo amor? Estamos torcendo!

14º Ler mais livros (13,6% mulheres / 20,7% homens)

Separe um horário diariamente para ler e com o tempo você não conseguirá mais parar.

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15º Comprar uma casa ou apartamento (12,1% mulheres / 0,0% homens)

Essa meta exige bastante foco e organização. Se você não realizou esse sonho em 2016, não desista, continue buscando o seu objetivo.

16º Passar mais tempo com a minha família (12,1% mulheres / 24,1% homens)

Você já pode começar agora, no fim de ano, curtindo as festas ao lado de pessoas queridas.

17º Me tornar uma pessoa melhor (11,7% mulheres /10,3% homens)

Faça uma autorreflexão e pense no que gostaria de ter feito diferente. Sempre temos uma oportunidade de agir da melhor forma no futuro.

18º Comprar um carro (11,2% mulheres / 13,8% homens)

Ter um automóvel é o seu projeto de Ano Novo? Poupar dinheiro é a melhor forma de conseguir atingi-lo.

19º Usar protetor solar todos os dias (10,7% mulheres / 10,3% homens)

Sua pele e sua saúde agradecem!

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20º Aprender um idioma novo (7,8% mulheres / 6,9% homens)

Estudar e manter o cérebro ativo com novos aprendizados é essencial.