Possui graduação em Medicina pela Universidade Federal do Paraná (2004). Concluiu no ano de 2008 a Residência em Clínica...
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Redatora de saúde e bem-estar, autora de reportagens sobre alimentação, família e estilo de vida.
O que é Síndrome metabólica?
A síndrome metabólica é um conjunto de fatores de risco que aumenta as chances de doenças cardiovasculares, vasculares periféricas e diabetes. Altos níveis de glicose no sangue, colesterol elevado, pressão alta e obesidade são algumas condições que podem levar à síndrome.
Causas
A causa da síndrome metabólica é a resistência à insulina, que obriga o pâncreas a produzir mais hormônio, elevando seus níveis no sangue. Essa condição pode ser provocada por:
- Obesidade
- Sedentarismo
- Colesterol alto
- Hipertensão
- Estresse
- Genética
Sinais
Os sintomas da síndrome metabólica são consequência das doenças associadas, como:
- Excesso de gordura abdominal
- Pressão alta
- Altos níveis de gordura no sangue (dislipidemia)
- Acantose nigricans (hiperpigmentação em regiões das dobras, como parte interna dos cotovelos, axilas e pescoço)
Saiba mais: Sinal de alerta! A obesidade está ligada a diversas doenças; entenda
Diagnóstico
O diagnóstico da síndrome metabólica é feito através do exame físico, medição da pressão arterial e realização de exames, como:
- Dosagens de colesterol total e frações
- Glicemia
- Exames hormonais e de funcionamento do fígado e rins
Critérios da Síndrome metabólica
Para o diagnóstico, é preciso que o paciente atenda a três dos cinco critérios abaixo:
- Circunferência da cintura: em homens, cintura com mais de 102 cm e em mulheres maior que 88 cm
- Pressão arterial: pressão arterial sistólica maior que 130 e/ou pressão arterial diastólica maior 85 mmHg
- Glicose: 110mg/dl ou superior
- Triglicerídeos: 150 mg/dl ou superior
- Colesterol HDL: 40 mg/dl ou menos em homens, 50 mg/dl em mulheres ou menos em mulheres
Fatores de risco
Os fatores de risco principais são aqueles que levam ao ganho de peso, como
- Sedentarismo
- Colesterol alto
- Pressão arterial alta
- Excesso de carboidratos simples e gorduras saturadas na alimentação
- Resistência à glicose
- Ácido úrico elevado
- Triglicerídeos alto
- Histórico familiar de problemas cardíacos
- Tabagismo
Buscando ajuda médica
Apresentar doenças associadas, acúmulo de gordura abdominal, aumento progressivo de peso, uma necessidade de usar medicamentos para o controle do colesterol, pressão ou diabetes, pode alertar para o desenvolvimento de síndrome metabólica e para a necessidade de uma consulta com um clínico geral ou endocrinologista.
Tratamento
Tratamento para Síndrome metabólica
O tratamento para síndrome metabólica é feito com base nas doenças que o paciente apresenta e na mudança no estilo de vida. Algumas das orientações que podem ser prescritas são:
- Perda de peso: o ideal é que o IMC do paciente fique abaixo de 25 Kg/m2 e que ocorra a perda da gordura abdominal
- Atividade física: a prática de atividades físicas regulares – cerca de 150 minutos por semana – é essencial para manter o peso, controlar a pressão e o colesterol
- Alimentação saudável: uma dieta saudável, rica em fibras, carnes magras, frutas e vegetais é importante para tratar e prevenir a síndrome metabólica
- Medicamentos: em alguns casos de síndrome metabólica o tratamento farmacológico poderá ser necessário para tratar e controlar os níveis de diabetes, de pressão arterial e de colesterol
Prevenção
A melhor maneira de prevenir a síndrome metabólica é manter hábitos saudáveis, que incluem:
- Praticar atividades físicas de forma regular
- Ter uma alimentação equilibrada e com pouco sal
- Evitar fumar ou consumir bebidas alcoólicas
- Visitar o médico regularmente
Complicações possíveis
As principais complicações da síndrome metabólica são problemas cardíacos e vasculares, como:
Referências
Ministério da Saúde
