Você sabe evitar crises de refluxo?

Para algumas pessoas, a azia já se tornou até previsível. Basta exagerar na quantidade de alimentos ou investir em uma refeição mais gordurosa que logo vem o incômodo. De acordo com a gastroenterologista Eponina Lemme, essa queimação é um dos principais sintomas da chamada doença do refluxo gastroesofágico, quando o conteúdo do estômago retorna ao esôfago ou a outros órgãos próximos a ele.

"No Brasil, estudos apontam que 12% da população adulta apresenta azia uma ou mais vezes por semana", destaca a especialista. Com medidas simples, entretanto, como evitar determinados alimentos e adotar alguns hábitos, é possível evitar crises. Elaboramos um quiz para você descobrir se sabe como prevenir o refluxo.

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Qual das mudanças abaixo deve ser empregada no tratamento do refluxo?

Erguer a cabeceira da cama

Dormir sem travesseiro

2/7

Quantas horas após jantar o paciente com refluxo sintomático pode se deitar?

Se o jantar for leve, ele pode se deitar logo em seguida

30 minutos após, para assentar a comida

De duas a três horas após a refeição

3/7

Bebidas alcoólicas pioram os sintomas do refluxo?

Sim

Apenas aquelas com malte na composição

Apenas se a pessoa não estiver acostumada a beber

4/7

Antiácidos curam o refluxo?

Não

Sim

5/7

Qual das opções abaixo não piora os sintomas do refluxo?

Pão

Água com gás

Batata frita

6/7

Pacientes com refluxo devem abandonar o cigarro?

Não há comprovação de que o cigarro piore os sintomas do refluxo

Sim, porque ele aumenta a acidez do estômago

7/7

Estar acima do peso piora o refluxo?

Não

Sim