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Sua autoestima é à prova de choque?

Saber lidar com as críticas e conviver bem com a aparência é fundamental

Você está super de bem com o seu corpo ou tem dificuldades de lidar com ele? Muitas pessoas exageram nos exercícios e na dieta a ponto de colocar a saúde em risco. Tudo para alcançar o tão sonhado ?corpo perfeito?, que faz muitos se sentirem feios e "fora do padrão".

"A boa autoestima é intimamente associada à capacidade de lidar com os fracassos, insucessos, crises e, assim mesmo, manter a esperança de uma mudança para melhor, ter aceitação de si mesmo e a capacidade de valorizar o que faz e o que pode vir a fazer", diz a psicóloga Blenda Marcelletti. Faça o teste e descubra se a sua autoestima é a prova de choque.

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1) O que você pensa quando se olha no espelho?

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2) Como você imagina o corpo "perfeito"?

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3) O que você pensa quando folheia uma revista de beleza?

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4) Você faz exercícios porque:

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5) Na maioria das vezes, você come:

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6) Você é convidado para ir a um clube ou praia. O que acontece?

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7) Você engordou e a sua calça favorita não está servindo. Como você reage?

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8) Você está em uma festa e uma pessoa do sexo oposto começa a te olhar. O que você pensa?

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9) Como é a sua relação com os colegas de trabalho?

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10) Você tem um encontro. Como você fica no dia?