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Você se deixa levar pelo estresse de fim de ano?

Gastos fora de hora, trânsito e solidão são alguns dos vilões dessa época

É no fim do ano que a correria e a tensão aumentam por causa de diversas tarefas que ficam acumuladas. Segundo um estudo feito pela International Stress Management Association do Brasil (ISLA-BR), o estresse pode aumentar até 75% no mês de dezembro.

"É a cobrança do chefe, a meta pra bater, menos dias úteis no mês, compromissos... Tudo isso causa ansiedade e deixa as pessoas mais estressadas", conta a psicóloga comportamental Paula Pessoa Carvalho, de São Paulo. Será que você é afetado por esse estresse típico do final do ano? Montamos um teste para você descobrir:

1/10

Seu chefe começa a cobrar as metas não cumpridas e lhe pede para prestar contas. Como você se sente?

2/10

Como você reage se seu colega ou familiar anda muito estressado com todos os eventos e pendências de final de ano?

3/10

O trânsito está péssimo por causa das compras de natal e pontos turísticos natalinos espalhados pela cidade. O que você faz?

4/10

Você está no aeroporto com a passagem em mãos, mas o lugar está lotado e o seu voo, atrasado. O que você faz?

5/10

Você deixou as compras de natal para a última hora. O que acontece?

6/10

Você se sente mais sozinho nessa época?

7/10

Você fez uma lista de metas para cumprir no ano seguinte. Como você se sente quando nota que fez pouco do que prometeu?

8/10

Você gastou muito além do planejado. E agora?

9/10

Os conflitos na sua família aumentam nessa época do ano?

10/10

Você sofre de insônia no mês de dezembro?