Vai viajar? Descubra como amenizar náuseas e enjoos

Ninguém gosta de se sentir enjoado, principalmente durante uma viagem no feriado ou fim de semana, quando podem surgir irritações no estômago por comer demais ou mesmo um enjoo causado por excesso de álcool. Quando as náuseas aparecem, surgem também as receitas milagrosas e conselhos para amenizar os sintomas. Mas algumas medidas nem sempre são a melhor opção - em alguns casos, podem até mesmo agravar os sintomas.

O gastroenterologista James Marinho, da Federação Brasileira de Gastroenterologia, explica que o tratamento para náuseas e enjoos vai depender das causas que originam esses sintomas. Porém, há uma série de cuidados que podem ser tomados para que o quadro não piore. Confira se você conhece todos os mitos sobre náuseas e enjoos

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Sal de frutas pode combater a sensação de enjoo?

Sim, pois sua composição foi pensada para essas situações.

Não, já que a efervescência da bebida pode causar mais vômitos.

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Tomar café forte pode amenizar os efeitos do enjoo?

Sim, pois a cafeína é diurética.

Não, o café causa refluxos que favorecem o vômito.

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Beber refrigerante alivia a sensação de enjoo e náusea?

Sim, pois o açúcar presente no refrigerante alivia o sintoma.

Não, o gás da bebida só vai piorar os enjoos.

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Medicamentos para enjoos podem ser ingeridos por qualquer pessoa?

Sim, existem medicamentos para todas as faixas etárias

Não, crianças e gestantes não podem usar esse tipo de medicamento.

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Ingerir mais álcool pode curar o enjoo causado pela bebedeira?

Sim, pois mantem o corpo no estado inicial sem náuseas ou enjoos.

Não, isso irá agravar o problema.

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Alimentos gordurosos ou com cheiros intensos devem ser evitados?

Sim, pois podem estimular o vômito.

Não há qualquer relação entre essas práticas e o enjoo.

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Se a pessoa estiver vomitando, o ideal é:

Que ela não coma nada até a náusea passar

Que ela coma algo leve para não deixar o estômago vazio.

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Depois que o período de vômitos passa, a pessoa deve:

Comer normalmente.

Comer de forma fracionada e em pequenas quantidades.

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Tomar bastante água ajuda a aliviar os sintomas?

Sim, o ideal é tomar água em grandes quantidades para manter o corpo hidratado.

Não, pois ingerir muito líquido pode estimular o vômito.

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Qual é a melhor posição durante o período de enjoo?

Sentado ou deitado com um encosto para a cabeça

Sentado e fazendo alguma atividade para se distrair

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Quais são os melhores chás para amenizar as náuseas?

Chá preto, chá mate e chá de boldo.

Chá de gengibre, de erva doce ou de hortelã.