Redatora de saúde e bem-estar, autora de reportagens sobre alimentação, família e estilo de vida.
Por ser uma fruta muito doce, a tâmara seca pode ser usada no lugar do açúcar refinado como um adoçante natural para preparar as mais diversas sobremesas, como bolos, doces e tortas.
Pensando nisso, se você está evitando o açúcar refinado, mas também não abre mão de um doce, confira cinco receitas de sobremesas em que a tâmaras é um adoçante natural:
1. Brownie vegano de batata doce
Essa alternativa saudável à versão clássica dos brownies mais doces e densos é uma delícia e possui diversos alimentos que trazem benefícios à saúde, como a farinha de coco e as amêndoas. Confira a receita do brownie vegano.
2.Trufa crudívora
Quando bater aquela vontade de doce, a receita de trufa crudívora é uma ótima alternativa, pois, além de muito saborosa, é prática e utiliza apenas quatro ingredientes. Aprenda como fazer esse docinho sem precisar de açúcar.
3.Torta de banana
A receita da torta de banana com amêndoas é saudável, deliciosa e muito rápida de fazer, pois não leva açúcar e nem vai ao forno. Confira como preparar essa sobremesa fit.
4.Tortinha fit de sorvete de morango
Além de ser uma opção diferenciada, a receita da tortinha fit de sorvete de morango é cheia de benefícios e só leva quatro ingredientes. Saiba o passo a passo para fazer esse doce saboroso.
5.Tortinha de limão fit
A receita da tortinha de limão fit é sem glúten, sem lactose, sem farinha, sem açúcar e nem precisa ir ao forno! Confira como fazer essa sobremesa deliciosa.