O que NÃO pode comer quando faz tatuagem

A tatuagem nada mais é do que um trauma na pele feito com tinta e agulha. Por isso, assim como qualquer corte, ferida ou arranhão, ela passa por um processo de cicatrização, ou seja, o corpo começa um mecanismo para regenerar o tecido.

Segundo a dermatologista Fernanda Falcão, esse processo inclui a formação de tecido fibroso, vasos sanguíneos, células inflamatórias e reepitelização das camadas mais superficiais da pele.

Além desse mecanismo de cicatrização da pele, é importante tomar diversos cuidados antes e depois de fazer uma tatuagem, para não atrapalhar nesse processo ou até mesmo desencadear uma inflamação ou doença.

Alimentos remosos

A alimentação é um dos principais fatores que influenciam na cicatrização da pele. Por isso, alguns alimentos não são indicados consumir por pelo menos 15 dias após realizar a tatuagem. Eles podem ser chamados de remosos, ricos em gordura e que facilitam a inflamação da pele. são eles:

• Frituras
• Carne de porco
• Carnes processadas (presunto, linguiça, bacon, salame, salsicha, mortadela)
• Camarão
• Doces, principalmente chocolates
• Refrigerantes
• Bebidas alcóolicas.

"Esses alimentos são mais alergênicos, como por exemplo o camarão, podendo causar reações locais na pele. Já os industrializados contêm substâncias que aumentam o estado inflamatório do organismo, retardando o processo de reparação do tecido", explica a dermatologista Fernanda Falcão, especialista da DaVita Serviços Médicos.

Alimentos cicatrizantes

Uma alimentação balanceada com alto valor nutricional pode ajudar no processo de cicatrização, como:

• Proteínas: carnes magras, ovos, leite, lentilha, feijão
• Alimentos ricos em vitamina C: laranja, mexerica, limão, acerola, brócolis
• Vitamina K: Espinafre e couve
• Vitamina A: bife de fígado, cenoura, batata-doce
• Zinco, ferro e selênio
• Alimentos ricos em ômega 3: semente de chia e de linhaça, oleaginosas como nozes, amêndoas e avelãs, além de peixes como atum, salmão e sardinha.

Queloide na tatuagem

Quem tem predisposição para ter queloide, ou seja, histórico familiar ou pessoal, tem risco maior para desenvolvê-la ao fazer uma tatuagem.

"A queloide é uma cicatrização que ocorre por aumento exagerado e não controlado do tecido fibroso (fibrose). Ele se estende além do limite da lesão, pode coçar e doer", esclarece a dermatologista Fernanda Falcão.

Portanto, para não correr o risco de formação de queloide, a tatuagem deve ser evitada nestes casos.

Além disso, converse com seu tatuador para fazer o teste do toque - que consiste em aplicar uma pequena quantidade de tinta na pele para notar se a pessoa tem reação alérgica.