Nossas novidades de fitness
Objetivo pode ser alcançado alternando exercícios aeróbicos com os que fortalecem a musculatura
Combinar aparelhos e peso livre é uma das estratégias para ganhar força
Exercício é considerado um dos mais completos que existem, mas precisa ser feito da maneira correta. Confira
Ela controla a pressão, diabetes, protege contra demência e ainda emagrece
Ter disposição para brincar com os netos, passear com o cãozinho ou estar com pessoas que gosta. Toda motivação é bem-vinda!
