Nossas novidades de fitness
Conheça ainda os cuidados essenciais para retomar às atividades físicas
Você não precisa levantar peso para manter o corpo ativo e ganhar mais qualidade de vida
O estudo afirma que o exercício não precisa ser prolongado para ajudar, basta ser frequente.
Alongamento, resistência física ou força. Basta escolher sua modalidade preferida
Exercício pode ter um impacto positivo na saúde mental e felicidade, diz estudo
