Nossas novidades de fitness
Conheça quatro posturas de yoga para praticar logo ao despertar e comece o dia com mais disposição
Colchonete, mini band e mais sugestões de produtos para turbinar os treinos em casa da sua mãe - e da família toda
Praticado em um aparelho específico, o treino ajuda a fortalecer as costas, ombros e bíceps
O exercício ajuda a fortalecer os bíceps, aumentar o equilíbrio corporal e melhorar a postura
A atividade pode auxiliar na melhora de dores recorrentes e no fortalecimento da região da coluna
